¿Cómo saber si usted tiene una fobia a los baños públicos (paruresis)

¿Cómo saber si usted tiene una fobia a los baños públicos (paruresis)

¿Tiene dificultad para orinar en un baño público o en presencia de otras personas? Si es así, usted puede sufrir de una fobia social llamada paruresis evitación.

Si usted tiene problemas para orinar en público, usted no está solo. Según la Asociación Internacional Paruresis unos 21 millones de personas sufren de paruresis evitación. Muchas personas han experimentado paruresis evitación hasta cierto punto. Este problema se refiere a menudo como teniendo una de Shy-vejiga.

Sin embargo, hay una importante distinción entre de vez en cuando tener que esperar un poco más de orinar y tener paruresis evitación.

Es posible que tenga paruresis evitación si usted tiene problemas para orinar consistentes con otras personas. La magnitud del problema varía considerablemente entre paruréticos. Algunos paruréticos pueden orinar en un baño público, pero sólo cuando están solos.

Otros son completamente incapaces de usar un baño público. Esto causa una gran vergüenza para el parurético. A menudo, paruréticos encuentran evitar situaciones como conciertos y juegos de pelota en los que pueden tener que usar un baño público.

Cabe señalar, sin embargo, que la paruresis evitación afecta a algo más que la capacidad de utilizar los baños públicos.

Muchos paruréticos tienen dificultades para orinar en cualquier ambiente donde hay otras personas alrededor. Incluso el ruido de la gente está haciendo en otra habitación puede ser suficiente para hacer que sea imposible para orinar, incluso en un cuarto de baño privado.

A pesar de las dificultades asociadas con la paruresis evitación, el problema se puede superar. Si usted está sufriendo de paruresis evitación usted necesita aprender técnicas de relajación para aliviar su ansiedad por orinar en presencia de otras personas.

La Asociación Internacional Paruresis ofrece consejos y apoyo a los que sufren de paruresis evitación. Si usted tiene este problema, la ayuda está disponible. Hable con un profesional de conquistar este problema y empezar a vivir una vida más cómoda.